有句话说的真好，不要相信胖乎乎的很可爱，

当你瘦下来，变漂亮，举手投足都是气质

你才会发现，本来庸常而又平淡的生活，

就像开了挂一样，一路顺风顺水，

你想要的平淡和生活，才会真正来到！

01.

肥胖是怎样形成的？          

1，进食多，吃宵夜，因夜间腹内食物尚未消化而再次进食，进食后很快入睡导致脂肪堆积于腹部；

2，运动少，长时间用电脑、玩手机、打游戏，缺乏运动导致消耗少，脂肪堆积于腹部；

3，遗传因素，父母肥胖导致儿童期肥胖，则成年后易形成腹部肥胖

02.

肥胖会诱发哪些疾病？       

高血糖：失明，糖尿病，肾衰竭，心肌梗塞，脑梗癌

高血压：脑中风，肾衰竭，心肌梗塞

高血脂：动脉粥样硬化，冠心病，胰腺炎

高胆固醇：心脏病，前列腺癌

慢性便秘：结直肠癌

慢性腹泻：肠癌

 

 过度节食？  吃减肥药？手术减脂？

NO  NO  NO

 健康减脂，我们与众不同

 纤益士

03.

减肥≠减脂                      

“减肥”和“减脂”

请不要混为一谈！

减肥：是减重！

减脂：是把你全身多余的脂肪减掉！

体内脂肪有三种：

皮下脂肪，内脏脂肪，血管脂肪！

你要看上去很美，而不是站上去很轻！